他们都有病——岳飞的将军肚

帝初为飞营第，飞辞曰：“敌未灭，何以家为！”

——《宋史·岳飞传》

古今在习惯和观念上差别很大，男人的仪表就是一例。近日观看宋人的《中兴四将图》，上有岳飞、刘光世、韩世忠、张俊四位南宋开国名将的画像，连同各自的侍卫一共八人。显然，画师极力想要表现他们的勇武俊爽，但其中竟有六人鼓着“将军肚”，尤其是岳飞和刘光世！

岳飞被临摹时不过三十多岁，如果掀开袍服，里面肯定没有万众期待、棱角分明的六块肌，却暗藏一摊肥油。画家自以为了得的传神之笔，如今看来竟有点忍俊不禁。倘若今人想在凌烟阁上悬挂画像，除了容貌得略为修饰，其体态必定得好好“修图”了。

将军肚，在古人眼中不仅无须吐槽，而且似乎还颇值得炫耀，隐含着健康和社会地位。秦始皇兵马俑的出土让人一睹秦军的风采，但在我看来，那些栩栩如生、披挂整齐、生前战功显赫的军官俑，几乎都瞪着丹凤眼、挺着将军肚。可能在秦人眼中，这算是一种美。至于普通兵士，也不乏腹中微鼓之辈。身为威武的御林军，秦王肯定觉得这丝毫不影响军容，或许还增添了男性的阳刚美。

当下，这个鼓鼓囊囊的富态肚子虽然是某些成功人士的象征，但也让一些爱美的男士苦不堪言。为何会产生“将军肚”、“啤酒肚”，今人和古人有无相同的原因？

将军肚，不简单

在日常生活中，我们的确看见一些嗜酒如命的男士，其腹中块垒实在令人难以消受。也有人可能会觉得，古时军人多好酒，冲锋陷阵前又需要用酒精来激发斗志和狠劲，长年累月过量摄取可能会导致脂肪肝，使肚子膨大。可不是吗？三国刘备口中时常追怀的先祖——中山靖王刘胜，汉武帝的同父异母兄弟，他的金缕玉衣被考古学家完整还原，只见腹部玉片还特意制成隆起状，想必主人生前就挺着“将军肚”。他的陵寝还挖出大量的酒器和酒缸，两千年后依然透着诱人的酒香，仿佛还依稀听到刘胜与宾客们在未央之夜觥筹交错，猜拳、行酒令、投壶，玩得不亦乐乎。令人联想起司马迁在《史记》里介绍他的“乐酒好内，在子枝属百二十余人”，这一切似乎颇有道理。

酒固然难辞其咎，其主要成分乙醇含高热量，易转化成脂肪堆积于肝脏和腹部，但从解剖学角度看，肝脏长在右上腹，一部分被肋骨遮盖，肝病（包括脂肪肝）再严重、肝肿瘤再大，也很难直接形成整个腹部均匀鼓圆的“将军肚”或“啤酒肚”效果，除非是罕见巨瘤。肝病导致的腹腔积液，倒可间接出现腹部膨隆，但此时患者已病入膏肓，恐怕无人相信媲美凌烟阁功臣的中兴大将、所向披靡的虎狼之师，竟是一群病夫吧？

年幼、年少时，身体能量代谢快，脂肪固然沉积得少，但到了三十岁左右，就开始逆转了。将军肚的根本原因在于腹肌松弛与脂肪过厚，基本上应该归咎于缺乏腹部锻炼。有人并不喝酒，自以为不会发胖，但由于办公久坐，缺乏运动，不知不觉间腹部脂肪开始囤积，且年龄愈大愈明显。防病治病、延年益寿是人之常情，但古人讲究养生却不重视健身，武将亦然，力能扛鼎、百步穿杨并不等于塑身，更不等于有意识地锻炼腹肌。

此外，睡眠减少、睡眠质量下降也会使内分泌失调、激素紊乱，诱发脂肪沉积，令身材走样。

在压力的作用下，机体神经的内分泌状况产生异变，肾上腺皮质激素和性腺激素分泌增加，促使脂肪积累在腹部，造成“向心性肥胖”，也就是“将军肚”。据相关数据显示，二十五岁以下的男性深度睡眠约占晚上睡眠总时间的百分之二十；二十五岁至三十五岁时降低到百分之十二；三十五岁以上则深度睡眠时间不到百分之五；一旦过了四十五岁，几乎完全丧失深度睡眠能力。深度睡眠时间变少，必然减少生长激素的分泌，而生长激素的主要作用便是促进骨骼及肌肉生长，同时加速体内脂肪燃烧，客观上保持体态的健美。因此，睡眠质量下降很容易导致身材臃肿。那些深谋远虑的将帅，如岳飞等，大多人近中年或年逾不惑，又肩负着国家的重任，既要运筹帷幄、绞尽脑汁抵抗北方敌人的进攻，还要小心翼翼提防朝廷内部小人的算计，生生死死、兴亡盛衰，或封侯挂印，或身败名裂，往往就系于一念之间，其内心承受的压力不是一般人可以想象的，寝食难安恐怕是常态，除非像唐朝郭子仪那样功成名就又长袖善舞，还交出兵权换取安度晚年。

那些出生入死的下级士卒，难免有紧张、恐惧、迷茫、兴奋、狂热的异常心理状态，这些时常困扰着他们。作息时间又往往因为作战计划而再三变动，由此使人体的生物钟不免紊乱，即使不喝酒，光是苦练拼杀技术，身材也未必能保持健美。

至于那位彻夜饮酒博弈的刘王爷，纵情娱乐又饭来张口、衣来伸手，其睡眠自然不同于普通民众，长成“将军肚”更在情理之中。

虽然以上所述，将古人“数落”了一番，但其实古人也有值得我们学习的榜样呢！南北朝时东晋的陶侃，就是一位古代少见的主动健身者，这位老兄主政广州期间，据《世说新语》所载，每天把一堆砖从这屋搬到那屋，傍晚又搬回原位。持续的屏气下蹲、站立抬腰、弯腰四十五度斜角的动作，恰恰是对腹肌最有效的有氧锻炼。此外，在健身之余还可保持战备状态、提升战斗意志，因此他最后终成名将，且位极人臣。可惜后人很少记住他，只记住他“采菊东篱下”、“平生不止酒”的慵懒曾孙——陶渊明，想必陶大诗人到中年后，应该也是大腹便便吧？